As lesões musculares estão entre as queixas mais comuns no atendimento ortopédico. Ocorrem tanto em atletas como em não atletas. São consideradas como desafio para os especialistas, haja vista a lenta recuperação que afasta o atleta das atividades, as frequentes sequelas e a recorrência das lesões. A maior parte das lesões musculares ocorre durante atividade desportiva, correspondendo de 10 a 55% de todas as lesões esportivas.
Entre as atividades que mais auxiliam no combate às doenças cardiovasculares estão os esportes como ciclismo, caminhada, natação, marcha, hidro e cooper. Esses exercícios promovem benefícios ao organismo porque o corpo humano não foi feito para ficar imóvel. Assim, toda vez que nos exercitamos, estamos colaborando para o funcionamento ideal dos órgãos e músculos, diretamente ligados ao funcionamento do coração.
Com exercícios divididos entre os básicos, os intermediários e os avançados, o método de Pilates se tornou um dos mais populares no Brasil, reconhecido amplamente pelos benefícios que oferece a saúde como um todo, sendo que as aulas de Pilates são procuradas, por muita gente, devido às vantagens que traz à coluna e a postura.
A prática de atividades físicas é cada vez mais incentivada por todos os profissionais da saúde. A maioria das pessoas já está ciente de que os exercícios previnem doenças cardíacas. Entretanto, o que nem todos sabem é que essas atividades também auxiliam na prevenção e combate de diversos tipos de câncer. Entre eles, o câncer de mama, que é a doença mais comum desenvolvida nas mulheres.
A maioria dos atletas já está ciente da importância dos alongamentos e da preparação do corpo antes de praticar exercícios físicos. Porém, nem todos sabem que a recuperação muscular após as atividades também tem papel fundamental para aumentar o equilíbrio e controle do corpo. Os exercícios recomendados para recuperar a musculatura variam de acordo com o esporte praticado pelo atleta.
A prática de atividades físicas é cada vez mais incentivada por todos os profissionais da saúde. A maioria das pessoas já está ciente de que os exercícios previnem doenças cardíacas. Entretanto, o que nem todos sabem é que essas atividades também auxiliam na prevenção e combate de diversos tipos de câncer. Entre eles, o câncer de mama, que é a doença mais comum desenvolvida nas mulheres.
Novembro é o mês dedicado à consciência masculina sobre a importância da prevenção do câncer de próstata e da identificação precoce da doença. No dia 17, é comemorado o “Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata”, campanha que tem ganhado cada vez mais adeptos e objetiva a maior conscientização masculina, já que muitos homens ainda relutam, principalmente quando o assunto é o exame de toque retal.
